Aplikacja do liczenia kalorii

Forma zaczyna się od talerza

Kalorie, treningi i cele w jednym miejscu

Wkrótce w App Store

Najpierw na iPhone'a. Wersja na Androida będzie później.

Ekran Start: wynik dnia, kalorie, kroki, woda i sen

Cal podpowiada1055 kcalKolacja się zmieści.

AI rozpoznałoPierogi ruskie598 kcal

Woda1,33 l

Waga68,2 kg−1,6 kg

Trening na dziśWykrok w tyłnogi, pośladki

Sen8 h 15 min51 min dłużej niż zwykle

Co potrafi FitCalm

Jedzenie, ruch i cele w jednej aplikacji

Zapisujesz posiłek w kilka sekund, a FitCalm pilnuje reszty: kalorii, jadłospisu, treningów i codziennych nawyków.

Kalorie ze zdjęcia
Zrób zdjęcie talerza. FitCalm rozpozna danie, oszacuje porcję i pokaże kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz. Do tego ocenę dania i podpowiedź, co poprawić.
Kod kreskowy
Zeskanuj kod z opakowania. Gdy produktu nie ma w bazie, wystarczy zdjęcie etykiety.
Głosem albo słowami
Powiedz, co jesz, na przykład „jajecznica z dwóch jajek i kromka chleba”. FitCalm rozpisze to na produkty i gramy.
Polskie produkty
Produkty z polskich sklepów i domowe dania, jak pierogi, gołąbki czy rosół. Szukasz tak, jak mówisz.
Co ugotować?
Zrób zdjęcie lodówki. Dostaniesz dania z tego, co masz, z kaloriami i listą rzeczy, których brakuje.
Jadłospis i lista zakupów
Plan posiłków na cały tydzień pod twoje kalorie. Lista zakupów układa się z niego sama, według działów sklepu.
Treningi z mapą mięśni
Dotknij partii ciała na sylwetce i wybierz ćwiczenia. W domu albo na siłowni, każde z ilustracją ruchu.
Cele i seria dni
Wybierasz, nad czym pracujesz: woda, sen, ruch, mniej telefonu. Każdy dzień z odhaczonym krokiem wydłuża serię.
Apple Zdrowie
Kroki, sen, waga i treningi same trafiają do FitCalm. Wagę i treningi wpisane w FitCalm odsyłamy do Zdrowia.
Cal, który kibicuje
Przypomina o posiłkach i wodzie, cieszy się z każdej serii i mówi tak, jak lubisz: spokojnie, konkretnie albo ostro.

Jak to działa

Poznaj kalorie posiłku jednym zdjęciem

Nie musisz wpisywać każdego składnika. Zdjęcie wystarczy.

1Otwórz aplikacjęNa ekranie Start dotknij Aparat.
2Zrób zdjęcieCały talerz w ramce, w dobrym świetle.
3Poznaj kalorieKalorie, makro, ocena i co poprawić.

Cały talerz w ramce

Pierogi ruskie

Porcja około 360 g

598 kcal

22 gbiałko97,2 gwęgl.10,8 gtłuszcz

6 Zdrowe

Błonnik: 5,4 g
Cukry: 5 g
Tłuszcze nasycone: 4 g
Sól: 1,3 g

Co jest dobre

5,4 g błonnika w porcji.

Co poprawić

Mąka pełnoziarnista zamiast pszennej: −22 kcal, +7,9 g błonnika, ocena 7/10.

Dodaj do obiadu

Co ugotować?

Zrób zdjęcie lodówki, a FitCalm powie, co ugotować

AI rozpoznaje, co masz w środku, i dobiera obiad z ponad 300 przepisów. Od razu z kaloriami, oceną zdrowia i tym, czego brakuje.

Widzę w lodówce

kurczak
jajka
makaron ryżowy
orzeszki
jabłka
pomarańcze
dymka
ogórek
marchewka
seler naciowy

Szukam przepisów

Obiad z twojej lodówki

Makaron ryżowy z kurczakiem i orzeszkami

491kcal25min39 gbiałka6Zdrowe

Brakuje tylko kiełków fasoli i sosu sojowego. Dopiszę je do listy zakupów.

Otwarta metalowa lodówka z kurczakiem, jajkami, warzywami i owocami

Ocena zdrowia

Zobacz, jak jedzenie działa na organizm

Przy każdym produkcie i daniu FitCalm pokazuje, jak działa na sytość, energię, sen, skórę, brzuch i ciśnienie. Prostymi słowami i ze źródłami.

Talerz: po lewej kiwi, awokado i borówki, po prawej pączek, frytki i cola — ZdroweMniej zdrowe

SytośćKiwi

Syci na długo

Dużo błonnika na każde 100 kcal.

EnergiaAwokado

Równa energia

Energia uwalnia się wolniej i równiej.

BrzuchKiwi

Dobrze

Błonnik pomaga jelitom pracować regularnie.

PrzetworzenieBorówki

Prawie zero

Prawie nieprzetworzone.

10/10 Kiwi10/10 Awokado9/10 Borówki

EnergiaPączek

Skok cukru

Szybki skok cukru we krwi, po nim często spadek energii i głód.

SkóraPączek

Gorzej

U części osób jedzenie o wysokim ładunku glikemicznym wiąże się z gorszą cerą.

SercePączek

Tłuszcze nasycone

Sporo tłuszczów nasyconych w jednej porcji.

PrzetworzenieCola, frytki

Wysokie

W badaniu przy takim jedzeniu ludzie zjadali średnio 500 kcal dziennie więcej.

1/10 Pączek3/10 Cola4/10 Frytki

Oceny i opisy liczy aplikacja z wartości odżywczych, na podstawie badań podanych w aplikacji. To wiedza, nie porada medyczna. Zdjęcie poglądowe.

Pierogi ruskie598 kcal
Rosół z makaronem370 kcal
Szakszuka292 kcal
Gołąbki409 kcal
Pieczone jabłka182 kcal
Sałatka z kurczakiem434 kcal
Makaron ryżowy z kurczakiem491 kcal
Szarlotka359 kcal
Pierogi ruskie598 kcal
Rosół z makaronem370 kcal
Szakszuka292 kcal
Gołąbki409 kcal
Pieczone jabłka182 kcal
Sałatka z kurczakiem434 kcal
Makaron ryżowy z kurczakiem491 kcal
Szarlotka359 kcal

Treningi

Ponad 200 ćwiczeń z ilustracjami

W domu i na siłowni, dla każdej partii ciała. Sylwetka pokazuje, co pracuje, a każde ćwiczenie ma ilustrację ruchu, opis i najczęstsze błędy.

Ilustracje ćwiczeń są poglądowe, wygenerowane przez AI.

Postępy

Zobacz, dokąd zmierzasz

FitCalm pokazuje trend wagi, BMI i obwody ciała, a z twojego tempa liczy, kiedy dojdziesz do celu.

Sylwetka: wkrótce w aplikacji

DziśDziśCel

Waga

68,2 kg −1,6 kg

W tym tempie cel ok. 18 stycznia 2027

BMI

25,1

Trochę powyżej zakresu

Obwody

Talia78 cm−1,5
Biodra98 cm−0,5
Udo56 cm0

Rysunek pokazuje cel, który ustawiasz, nie obietnicę wyniku.

Wczoraj był luźniejszy dzień. Nic się nie stało, zaczynamy od śniadania.

Cele i nawyki

Cal pilnuje twoich celów

Wybierasz, nad czym pracujesz, i jak Cal ma do ciebie mówić. Każdy cel ma swoje codzienne zadania i wskazówki.

Schudnąć
Plan kalorii i tempa, waga liczona jako trend tygodnia.
Jeść zdrowiej
Lepszy zamiennik przy każdym produkcie.
Więcej się ruszać
Małe zadania: schody, spacer, krótki trening.
Rzucić palenie
Licznik dni i to, co dzieje się w ciele: po 20 minutach spada tętno.
Pić mniej alkoholu
Dni bez alkoholu i plan na wieczór ze znajomymi.
Mniej telefonu
Telefon ładuje się poza sypialnią, wieczór bez ekranu.
Lepiej spać
Ostatnia kawa najpóźniej 6 godzin przed snem.
Pić więcej wody
Szklanki wody odhaczane na ekranie Start.
Ładniejsza cera
Co na talerzu u części osób wiąże się z cerą.

Pytania i odpowiedzi

FAQ

Na jakich telefonach działa FitCalm?

Na start na iPhonie, z App Store. Wersja na Androida będzie później.

Czy muszę ważyć jedzenie?

Nie. Wystarczy zdjęcie talerza, kod kreskowy z opakowania albo kilka słów, na przykład „owsianka z bananem”. Gdy coś się nie zgadza, poprawiasz gramy przed zapisaniem.

Co, jeśli produktu nie ma w bazie?

Zrób zdjęcie etykiety z wartościami odżywczymi. FitCalm odczyta z niej kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz.

Skąd FitCalm wie, czy danie jest zdrowe?

Patrzy na skład porcji: warzywa, błonnik, białko, pełne ziarno, sól, cukier i tłuszcze nasycone. Przy każdej ocenie widzisz, co ją podniosło, a co obniżyło.

Czy FitCalm ułoży mi jadłospis?

Tak. Układa jadłospis na tydzień pod twoje kalorie, a z niego listę zakupów. To podpowiedź, nie porada lekarska: jeśli chorujesz albo jesteś w ciąży, plan ustal z lekarzem lub dietetykiem.

Czy FitCalm działa z Apple Zdrowie?

Tak. Kroki, sen, waga i treningi same trafiają do FitCalm, a waga i treningi wpisane w FitCalm wracają do Zdrowia. Połączenie włączasz jednym przełącznikiem.

Co dzieje się z moimi danymi?

Leżą na serwerach w Unii Europejskiej i widzisz je tylko ty. Do rozpoznania posiłku trafia samo zdjęcie albo opis, bez imienia i danych konta. Dane pobierzesz albo usuniesz w aplikacji.

Ile to kosztuje?

Cenę podamy przed premierą.